vkontakte vkontakte vkontakte ok
+7 (965) 112-09-19
shkododm@mail.ru
г. Дмитров, ул. Большевистская, 20

Статьи

Вы спрашивали – мы отвечаем. Учитывая живой интерес слушателей к МОДУЛЬНЫМ ФИТНЕС-КУРСАМ, сегодня расскажем о них более подробно.

Весь курс состоит из базовых модулей, которые можно пройти как вместе, так и по отдельности. По окончании одного модуля выдается соответствующий сертификат, по окончании всего курса – диплом с присвоением квалификации «Инструктор групповых программ». Такая гибкая система позволяет слушателям рассчитывать свои силы и время, выбирая необходимые программы обучения.

Основных образовательных модулей пять.

  1. Основы построения групповых программ. Модуль позволяет изучить принципы, классификацию и составные части групповых занятий. Вы освоите правила музыкального сопровождения, команды, мотивационные и обучающие элементы уроков. 32 академических часа.
  2. Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата (ОДА). Вы получите знания в области физиологии, необходимые любому фитнес-инструктору: анатомия скелета человека, мышечной системы, характеристика и функциональная диагностика ОДА. Это поможет вам планировать безопасные групповые занятия и назначать корректные физические нагрузки. 16 академических часов.
  3. Аэробика/Cтеп-аэробика. Базовый курс. Этот модуль познакомит вас с методами хореографии, базовыми шагами аэробики. Вы научитесь отрабатывать голосовые команды, составлять связки и работать с музыкой.  16 академических часов.
  4. Силовой тренинг в групповых программах. Вы научитесь составлять силовой урок, правильно комбинировать упражнения для мышц ног и рук, груди, спины, дельтовидных мышц и пресса. 16 академических часов.
  5. Стретчинг. Базовый уровень. Вы познакомитесь с понятием стретчинга, научитесь определять гибкость и оценивать диапазон движения. Освоите группы упражнений для развития гибкости и их внедрение в аэробные и силовые тренинги. 8 академических часов.

И это еще не все. Помимо указанных модулей, вы сможете изучить основы спортивной медицины, рационального питания и искусство продаж для инструкторов групповых программ. Спектр образовательных программ огромен, и выбор за вами, друзья! Изучайте, познавайте, развивайтесь вместе с нами. Ваш «ШКОДО».

470x0 f009c323f0f25ebec7cc00a8963ab711 jpg 4 15205d7d

  1. есть маленькие дети. В юном возрасте опорно-двигательная и нервная система находится на стадии формирования, поэтому родителям будет полезно знать, как справляться с  гипертонусом, расслаблять мышцы и снимать болевой синдром с помощью специальных щадящих массажных техник. Прикосновения и поглаживания помогают устранить спазмы кишечника, стимулируют пищеварение, снижают уровень гормонов стресса.
  2. есть люди пенсионного возраста или пациенты с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Классический общий массаж облегчает состояние при заболеваниях сердечнососудистой  и нервной системы,  органов дыхания и пищеварения, ускоряют период реабилитации после тяжелых травм и операций.
  3. есть близкие, которые занимаются профессиональным спортом. Спортивный массаж улучшает функциональное состояние, поддерживает форму, снимает нервно-мышечное напряжение, является хорошей профилактикой травм. Предварительные процедуры повышают эластичность связок, увеличивают амплитуду движение перед физическими нагрузками. Восстановительные – расслабляют организм после них.
  4. Вы хотите самостоятельно поддерживать свой организм в тонусе. Приемы самомассажа избавляют от необходимости выходить из дома и тратить свое время на посещение профильных медицинских кабинетов. Короткие регулярные процедуры позволяют вам концентрировать внимание, мобилизовать организм и снимать напряжение. 

Доверяйте профессионалам. Становитесь профессионалами. Ваш «ШКОДО».

massazh

 

На курсах «ШКОДО» по массажу вы можете обучиться азам и премудростям этой полезной профессии. Сегодня мы расскажем, зачем нужен один из самых популярных видов массажа – шейно-воротничковой зоны.

Эта область человеческого тела – одна из самых неподвижных. По этой причине именно она страдает от негативного влияния сидячего образа жизни: здесь чаше всего возникают застой, отеки, защемление, которые неизбежно влекут за собой чувство дискомфорта в шее и спине, регулярные головные боли.

Профессиональный лечебный массаж эту проблему способен устранить: после курса процедур нормализуется сон, проходит усталость, повышается работоспособность, уменьшается болевой синдром. Обусловлено это механическим воздействием на мышцы шеи и плечевого пояса, которое улучшает микроциркуляцию крови. Особенно массаж эффективен в случае скопления молочной кислоты после интенсивных физических нагрузок. Полезным он будет и для детей, ведь три четверти школьников страдают нарушением осанки, а 10 % ставят в медкарте диагноз «сколиоз».

При этом нужно помнить, что такой массаж является лечебной процедурой, поэтому имеет свои показания и противопоказания. Он рекомендуется  при усталости, напряжении мышц шеи и плечевого пояса, болях в области верхней части спины, шейном остеохондрозе, гиподинамии, нарушениях сна. У детей – при нарушениях осанки, ВСД, нарушениях гормонального фона.

Теперь о запретах. Массаж шейно-воротничковой зоны влияет сразу на несколько жизненно важных структур, поэтому ни в коем случае нельзя использовать его в целом ряде случаев. Это гипертония,  декомпенсированная сердечная недостаточность, травмы шеи в острый период, раны, воспалительный процессы, инфекционные заболевания, новообразования в области шеи, головы, спины.

Если ваш случай к перечисленным не относится, массаж шейно-воротничковой зоны вам в помощь. Выбирайте настоящих профессионалов своего дела. Или возьмите инициативу в свои руки и пройдите наши курсы массажа в Дмитрове. Будьте здоровы!

03867256

Эти вопросом нередко задаются слушатели наши курсов,  так что рассказываем.

Ландшафтный дизайн находится на стыке четырех направлений: архитектуры, строительства, проектирования и ботаники – поэтому может быть прекрасным дополнением для профессионалов всех этих областей. Это редкая и новая профессия, и толкаться локтями на рынке труда не приходится. Кроме того,  мастерство «рисовать» на любой территории живую картинку высоко ценится и соответственным образом оплачивается.

Теперь о местах работы. В коммерческом секторе услугами ландшафтных дизайнеров пользуются две категории. Первые – просто состоятельные люди, имеющие  загородную недвижимость и желающие качественно ее обустроить. Учитывая, что на севере Подмосковья коттеджных поселков пруд пруди, недостатка в таких клиентах нет. Вопрос в том, чтобы предварительно реализовать несколько проектов и прийти к ним с увесистым резюме.

Вторая категория – частные фирмы, которые занимаются комплексным строительством и обустройством территорий. Гостиничные комплексы, санатории, базы отдыха – на таких объектах без ландшафтного дизайнера не обойтись. Здесь требуется творческий и функциональный подход к озеленению, грамотный подбор арт-объектов. Учитывая объемы работы, проекты для ландшафтных дизайнеров денежные и долгосрочные.

Такие специалисты нужны и в некоммерческом секторе. В управлениях архитектуры городов нередко требуются профессионалы, способны навести порядок на улицах, организовать грамотный план зеленых посадок, сделать городское пространство функциональным и эстетичным.

Наконец, последнее и самое приятное. Будучи ландашфтным дизайнером, вы сможете с легкостью обустроить собственный придомовой и загородный участок. С минимумом затрат и максимумом пользы. Приходите на наши курсы в Дмитрове, и мы расскажем, как это сделать!

0 8a1f7 42c7592 XL

 

article2139.jpg

1 октября в Дмитрове состоялся I Открытый Чемпионат Московской области по медицинскому и спа-массажу. Профессионалы и любители из ряда городов региона собрались, чтобы помериться силами и продемонстрировать свое мастерство. По итогам конкурса в числе победителей оказались и дмитровские массажисты.

Организатором чемпионата выступил официальный представитель Национальной Федерации Массажистов России в Дмитрове Учебно-консультационный центр «ШКОДО» и комитет по подготовке квалифицированных кадров МОО «ОПОРА РОССИИ». Несмотря на то, что в городе такое мероприятие прошло впервые, провести его удалось на высоком уровне.

– К нам приехали мастера из Красногорского района и Пушкино, а зрители – даже из Владимира, что подтвердило общий интерес к чемпионату, – отмечает директор «ШКОДО» Владислав Мартыненко. – Соревнования такого рода не просто дают возможность показать зрителям, как действуют профессионалы. Это шанс увидеть, как развивается индустрия и насколько она соответствует стандартам.

Судейская коллегия, представленная членами Национальной Федерации массажистов, оценивала участников в два этапа. Имело значение все: от внешнего вида массажиста до очередности приемов и даже этикета. Полбалла за каждый критерий мог иметь решающее значение, поэтому в финал прошли самые сильные участники. И, как показали итоговые оценки, дмитровские массажисты заняли среди них заметное место. Сразу четыре участника: Наталья Шеина, Надежда Соколова, Екатерина Полунина и Алексей Епифанов – оказались в числе победителей и призеров чемпионата.


Лучшие конкурсанты-профессионалы и юниоры были награждены дипломами и призами, необходимыми в работе каждого массажиста: термоодеялом от Учебного Центра Евгения Садова, ортопедическим полуваликом от «Детензор-Мед» и массажным столом от УКЦ «Шкодо». Все участники конкурса получили наборы профессиональных аксессуаров от дмитровского СПА-салона красоты Royal Spa и набор косметических средств от «Альпен-Фарма».

Чемпионат в очередной раз показал, что Дмитров может принимать и успешно проводить масштабные мероприятия. Следующий Открытый Чемпионат Московской области по массажу состоится в 20-х числах мая 2017 года.

 

Источник: http://oporamo.ru/novosti/massazhisty-podmoskovja-vstretilis-v-dmitrove.html

Остались вопросы подскажем


 

Вам необходимо указать телефон для контакта кликнув на иконку телефонной трубки справа, заполнить необходимые поля и специалист оперативно с Вами свяжется.