vkontakte vkontakte vkontakte ok
+7 (965) 112-09-19
shkododm@mail.ru
г. Дмитров, ул. Большевистская, 20

Статьи

Для качественного массажа требуются  сильные, но при этом очень чувствительные руки. Чтобы они «не выключались» на десятом пациенте, «ШКОДО» расскажет о полезных упражнениях для кистей и пальцев. Пригодятся эти советы и профессионалам, в чьей работе четкость движений руки необходима, — парикмахерам, художникам, мастерам татуажа.

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ. Нужно согнуть левую руку под углом 90° ладонью вверх и прижать к левой части тела. Поставить правую ладонь на левую и гладить руку до локтя 6-8 раз, повернуть левую руку ладонью вниз и повторить движения. Так улучшается циркуляция крови

2. РАЗМИНАНИЕ КИСТЕЙ. Поднять прямые руки ладонями вниз до уровня плеч и подвигать кистями вверх-вниз 6-8 раз, затем влево-вправо 6-8 раз, затем круговые движения  в каждую сторону по 3-4 раза. Дать рукам отдохнуть 10-15 секунд, после чего повторить движения ладонями вверх. Это упражнение улучшает состояние кистей, в частности лучезапястного сустава, тонизирует дельтовидные мышцы.

3. ТРЕНИРОВКА ПАЛЬЦЕВ. Поставить раздвинутые пальцы правой руки на левую ладонь и  постучать подушечками пальцев по ладони и пальцам в течение 30 секунд, постепенно увеличивая силу удара. Повернуть  левую руку ладонью вниз и сделать аналогичные, но более слабые постукивания. Поменять положение рук. Так укрепляются пальцы, улучшается их чувствительность, кисти получают точечный массаж.

4. ЗАМОК-СЦЕПКА. Согнуть руки в локтях и поднести к груди, ладонь правой руки повернуть вниз, ладонь левой — вверх, соединить их вместе. Согнуть фаланги и сделать усилие двумя руками, стараясь разорвать замок в течение 6 секунд. После короткой паузы повторить и поменять положение рук. Упражнение считается изометрическим, оно направлено на укрепление сухожилий, бицепса, тренировку выносливости и силы пальцев. Гипертоникам выполнять с осторожностью.

5. ОТЖИМАНИЕ НА ПАЛЬЦАХ. Стоя  на расстоянии 50-60 см от стенки, упереться в нее пальцами, руки поставить на ширине плеч. Сделать 6-10 отжиманий. Упражнение развивает силу пальцев, тренирует мышцы плечевого пояса, груди и трицепс.

А о том, как правильно «ставить» руки и эргономично выполнять массаж, вы узнаете, пройдя наши курсы в Дмитрове.

138380 or 

На компьютерных курсах «ШКОДО» мы не только обучаем новым программам, но и учим эффективно пользоваться старыми. Ловите несколько секретов MSWord, которые сильно упростят жизнь. И неважно, студент вы или большой начальник - пригодится всем.

БЫСТРО МЕНЯЕМ РЕГИСТР. Случайно написали текст «капслоком»? Не беда: выделите нужный отрывок, нажмите Shift + F3 и буквы вернутся в строчный формат.

БЫСТРО СТАВИМ ДАТУ. С этим легко справится комбинация Shift +Alt+D.

БЫСТРО СТАВИМ УДАРЕНИЕ. бЕлки или белкИ – а вдруг адресат вас не поймет? Wordхорошо справится с этой задачей: наведите курсор на ударную букву и нажмите Alt+769.

БЫСТРО ПЕРЕМЕЩАЕМСЯ НА СТРАНИЦУ. Если у вас многостраничный документ, быстро к нужной странице можно перейти так: Ctrl+home– к началу, Ctrl+End– к концу.

БЫСТРО ПЕРЕВОДИМ. Если лень лезть в Google, в Wordбыстрый перевод тоже воможен. Выделяем отрывок и во вкладке «рецензирование» наживаем «перевод».

ПОДГОНЯЕМ ТЕКСТ. И называется это «кернинг», который можно найти во вкладке «шрифты». Функция позволяет изменять интервал между символами, сжимать или расширять текст, что незаменимо при оформлении титульных листов и статей.

УСКОРЯЕМ КУРСОР. Чтобы курсор по буквам двигался быстрее, вместе со стрелкой нажимайте Ctrl.

ПОВТОРЯЕМ КОМАНДЫ. Это полезно, когда необходимо продублировать последнюю команду, будь то применение стилей или удаление строк. Для этого нажмите F4.

ВЫДЕЛЯЕМ БОЛЬШОЙ ТЕКСТ. Если фрагмент текст слишком велик, установите курсор в начале фрагмента, зажмите Shift и кликните мышкой в конце. Так можно выделять несколько листов сразу.

СОЗДАЕМ НОВЫЙ ЛИСТ. Для этого нет необходимости постоянно нажимать Enter. Комбинация Ctrl+Enterмгновенно решит эту проблему. 

PNG Digital tablet IPad and coffee

МУЖСКОЙ МАСТЕР специалист по мужским прическам и стрижкам. Он знает все о строении волос и ежедневно придает им нужную форму и длину вплоть до бритья «под ноль». Современные мужские стрижки требуют не только обрезки волос, но их укладки. Основной инструмент – машинка для стрижки.

ЖЕНСКИЙ МАСТЕР –  парикмахер, который специализируется на прическах женских. В спектр его обязанностей входят не только стрижки, а укладка, завивка, ламинирование и другие модные процедуры.

ПАРИКМАХЕР-УНИВЕРСАЛ. Именно эти мастера широко востребованы среди небольших салонов. Он разбирается и в мужских, и в женских, и в детских стрижках. Для успешной работы такому специалисту требуется владеть технологиями создания самых распространённых  стрижек, уметь делать химическую завивку, окрашивание, пользоваться машинкой для стрижки и феном. С этой специализации обычно начинают молодые парикмахеры, и ее вы можете получить, пройдя курсы в Дмитрове.

ПАРИКМАХЕР-СТИЛИСТ(парикмахер-технолог) – это уже следующий уровень мастерства. Кроме стандартных стрижек, мастер способен создавать авангардные, креативные стрижки, вечерние укладки, спектральную окраску, все без исключения типы завивки, ламинирования и пр. Ему нужно постоянно быть в курсе последних материалов, трендов и технологий. Такой специалист занимается имиджем человека - проектирует ассоциативный образ, идею, поэтому желательно владеть профессией и парикмахера, и визажиста.

ПАРИКМАХЕР-КОЛОРИСТ  – узкий специалист, который, кроме умения создавать стрижки, профессионально разбирается во множестве оттенков красителей для волос, составе и нюансах применения. Парикмахер-колорист осваивает методики смешивания различных красителей, рассчитывает их соотношение, чтобы получить нужный оттенок цвета или градиент, определяет расход разбавителя. Такой специалист требуется для выполнения сложных техник окрашивания: омбрэ, шатуш и др.

И на закуску совсем узкие профили:

БРЕЙДЕР – профессионал узкого профиля, который занимается созданием причесок методом косичек и жгутов. Это могут быть дреды, афро-косы, простые косички и т.д. Техник существует много. Особенно брейдер востребован при создании свадебных и выпускных сложных причесок с элементами плетения.

БАРБЕР  – это модный мужской парикмахер, который специализируется не только на мужских прическах, но и на стрижках бороды, усов, бакенбардов. Традиционно барберы не делают укладку, завивку, покраску, сушку феном или выпрямление волос. Только сухая стрижка и бритье. Имиджевый контекст прилагается.

maxresdefault

Этот вопрос интересует многих мам, и массажисты «ШКОДО» подробно на него ответят. А о том, как делать массаж правильно, можно узнать на наших курсах.

Потребность

Массаж необходим и здоровым детям. Он крайне полезен для укрепления иммунной и нервной систем, мышц, развития моторики. Кроме того, его нередко используют для профилактики многих детских заболеваний. Необходимостью массаж является при проявлениях проблем опорно-двигательного аппарата: дисплазии, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, -  а также кишечных коликах и неврологических заболеваниях. Детский массаж способен справиться с гипертонусом, который проявляется у многих малышей.

Регулярность

Здоровому малышу вполне можно назначить 3-4 курса. При наличии отклонений количество курсов в первые 12 месяцев жизни может быть больше. Традиционно родители успокаиваются, когда ребенку исполняется один год, что не совсем верно. Массаж полезен для общего укрепления организма, в том числе и до трех лет. И если малыш воспринимает такое воздействие спокойно, процедура точно не навредит.

Противопоказания

Онкологические заболевания, заболевания кожи, пороки сердца или реабилитационный период после операции. Осторожно – при увеличении печени и холестазах. В области живота малышам в принципе показаны  щадящие нагрузки, поскольку органы брюшной полости только формируются.

Есть и правила предосторожности. За час до массажа ребенка нужно покормить, а гулять лишь спустя два часа после процедуры, чтобы малыш не простыл. Нужно заранее предупредить специалиста об аллергии на крем, если таковая имеет место. Эфирные масла в детском массаже обычно не используются.

Кто делает массаж

Ни в коем случае не занимайтесь им самостоятельно: только поглаживания, которые предварительно показали специалисты. Интенсивный массаж – дело профессионалов, причем тех, которые специализируется именно на педиатрии. Массажист должен иметь медицинское образование и соответствующий сертификат, который подтверждается каждые 5 лет. Его можно получить, пройдя соответствующие курсы Дмитров.

child massage kyiv

О том, как не надо делать, читайте в нашей статье. А о том, как надо, изучайте на курсах «ШКОДО».

ИСКАЖЕНИЕ ЛИНИИ ГОРИЗОНТА. В профессиональном сленге это называется «завалить горизонт». Начинающие фотографы обычно не обращают внимания на наклон фотоаппарата при съемке, что оборачивается смещением линии горизонта или вообще его потерей. Как результат, снимок кривой и никуда не годится. Так что пользуйтесь индикатором видоискателя или ЖК-дисплеем.

НЕПРАВИЛЬНАЯ КОМПОНОВКА. «Обрезанные» краем кадра части тела, «растущие» из людей деревья, половина головы на заднем плане – это можно частенько наблюдать на любительских снимках. Чтобы создать гармоничную композицию, отсейте все лишнее. Также при компоновке кадра избегайте линий, которые идут параллельно с его границами.

ОТСУТСТВИЕ ГЛАВНОЙ ТЕМЫ. Это распространенная ошибка, которая случается из-за обилия объектов на снимке. Вы снимаете друга на фоне Александровской колонны, отходите подальше, и в кадр попадает продавец мороженого, бегающие дети и еще с десяток людей. В итоге непонятно, кого или что вы хотели продемонстрировать на фотографии. Убирайте все ненужные детали или используйте функцию приближения. Как это сделать, научат курсы в Дмитрове.

РЕЗКОСТЬ. Смазанное и размытое изображение – бич начинающего фотографа. Помните основное правило – главный объект должен быть резким всегда. Используйте штатив, а при съемке движущихся объектов – режим спорт, при котором выдержка сводится к минимуму.

ВСПЫШКА В ЛОБ. Она моментально делает лицо плоским, неестественным, с бликами и тенями. Лучше всего использовать рассеянный свет, интенсивность которого можно корректировать экранами, отражателями и рассеивателями.

ШУМ НА ФОТОГРАФИИ. Это выглядит на снимке как цветной мелкий песок и происходит из-за установленной высокой светочувствительности (ISO). Поэтому особенно не злоупотребляйте высокими значениями в настройках.

НЕДОЭКСПОНИРОВАНИЕ. Многие начинающие фотографы еще не умеют обращаться с цветом, в результате чего появляются недоэкспонированные или недодержанные, затемненные кадры. Нужно увеличить время, в течение которого источник света поступает в объектив, и это устранит проблему. Если свет тусклый, нужно воспользоваться дополнительными источниками.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ ФОТОШОПОМ. Да, всем хочется сделать снимки идеальными. Но лучшее – враг хорошего, и если вы еще не мастер фотошопа 90 уровня, будьте аккуратнее с инструментами обработки. Иначе эффекты будут слишком кричащими, цвета – слишком вызывающими, а лица – слишком «вычищенными».

Анализируйте каждую свою фотографию, практикуйтесь, и все получится. Ваш «ШКОДО».

Автор фото: Катерина Плотникова.

94dcfad5b812c3dd7267beecd65

Остались вопросы подскажем


 

Вам необходимо указать телефон для контакта кликнув на иконку телефонной трубки справа, заполнить необходимые поля и специалист оперативно с Вами свяжется.